ズッキーニチップ ナチョス
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
ズッキーニチップ ナチョス
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 큰 호박 1개, 슬라이스
- 조리용 스프레이
- 타코 시즈닝 믹스 1(1온스) 팩
- 검은 올리브 2큰술
- 🧅 붉은 양파 2큰술
- 피클 된 할라피뇨 고추 8조각
- 🧀 체다 치즈 1컵
단계
1
호박의 끝을 자르고, 가장 얇은 설정으로 만돌린을 사용하여 호박을 1/8인치 두께로 썬다. 종이 타월을 깐 접시에 슬라이스를 놓고 추가 종이 타월로 덮어 과도한 수분을 제거한다.
2
호박 슬라이스를 도마 위에 놓고 조리용 스프레이를 가볍게 뿌린다. 슬라이스를 뒤집고 타코 시즈닝을 뿌린 후 이 면에도 조리용 스프레이를 가볍게 뿌린다. 겹치지 않도록 조미료가 뿌려진 면을 위로 하여 전자레인지 안전 접시에 놓는다.
3
전자레인지에서 고출력으로 2분 30초간 조리한다. 슬라이스를 조심스럽게 뒤집고 30초 더 조리한다. 남은 호박도 동일하게 반복한다.
4
칩을 전자레인지 안전 접시 2개에 나눠 담는다. 검은 올리브, 붉은 양파, 할라피뇨 고추 및 체다 치즈를 추가한다. 치즈가 녹을 때까지 약 30초간 전자레인지에서 고출력으로 조리한다.
영양 성분
1인분당🔥
321
칼로리
- 16g단백질
- 18g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
호박 슬라이스가 완전히 마르도록 하여 눅눅함을 방지하십시오.추가 바삭함을 위해 전자레인지 대신 에어프라이어를 사용하십시오.살사나 구아카몰레 등을 추가하여 개인 취향에 맞게 토핑을 커스터마이즈할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.