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그라탱 스타일의 호박 요리

비용 $6, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 7 인분
  • $6

재료

  • 채소

    • 4 컵의 호박
    • 🧅 1/2 컵 양파
  • 액체

    • 2 큰 술 물
  • 유제품 / 대체품

    • 1 큰 술 마가린
    • 3 큰 술 파마산 치즈
  • 양념

    • 취향에 따라 후추

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

야채를 씻고 슬라이스하세요. 호박, 양파, 물, 마가린, 후추를 프라이팬에 놓으세요.

3

뚜껑을 덮고 중불에서 1분간 조리하세요.

4

뚜껑을 열고 바삭해질 때까지 고르게 조리하면서 큰 숟가락으로 저어줍니다. 약 10분 정도 걸립니다.

5

파마산 치즈를 뿌리고 가볍게 섞어주세요.

6

즉시 제공하세요. 선택적으로 밥이나 국수 위에 제공할 수 있습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

38

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 3g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

다른 맛을 위해 양파 대신 피망을 사용할 수 있습니다.호박 대신 여름 스쿼시를 사용하여 다양성을 줄 수 있습니다.이 요리를 반찬으로 또는 밥이나 국수 위에 제공하여 완전한 식사로 만들 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.