좀비 눈 (할로윈 미트볼)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $15
좀비 눈 (할로윈 미트볼)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $15
재료
파스타
- 1 (8 온스) 스파게티 팩
치즈 / 유제품
- 🧀 ½ 컵 갈은 파르메산 치즈
- 🧀 1 (1 온스) 스틱 모짜렐라 치즈, 16조각으로 자른 것
빵가루 및 양념
- ⅓ 컵 파코 빵가루
- 2 정향 마늘, 다진 것
- 1 티스푼 파슬리 플레이크
- 1 티스푼 말린 바질
- 1 티스푼 말린 오레가노
고기
- 🥩 1 파운드 살코기 쇠고기
올리브
- 8개의 검은 올리브, 반으로 자른 것
조리유 및 소스
- 1 큰술 올리브 오일
- 1 (16 온스) 스파게티 소스 병
계란
- 🥚 1 개의 큰 계란
단계
1
소금을 약간 넣은 물이 가득 담긴 큰 냄비를 끓입니다. 스파게티를 부드럽지만 단단하게 삶아주세요, 약 12분 정도. 물기를 빼고 따로 두세요.
2
오븐을 400°F (200°C)로 예열하세요.
3
큰 볼에 파르메산, 빵가루, 계란, 마늘, 파슬리, 바질, 오레가노를 섞어주세요. 다진 쇠고기를 넣고 혼합한 후 16개의 미트볼을 만들어 주세요.
4
중~높은 열로 프라이팬에 올리브 오일을 데우고, 미트볼을 각 면당 3분씩 노릇하게 구워주세요. 집게를 사용하여 베이킹 시트로 옮겨주세요.
5
미트볼을 오븐에서 8분간 굽습니다.
6
미트볼이 굽는 동안 플라스틱 빨대로 올리브 '눈동자'와 치즈 '눈'을 준비해주세요.
7
미트볼을 오븐에서 꺼내 잠시 식혀주세요.
8
좀비 눈을 조립: 포크를 이용해 스파게티를 돌돌 말고, 미트볼을 추가하고, 소스와 올리브-치즈 눈으로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
337
칼로리
- 20g단백질
- 33g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
더 무서운 효과를 위해 피망을 채운 초록 올리브를 눈으로 사용하세요.포크로 스파게티를 단단히 감아 서빙 중 풀리는 것을 방지하세요.할로윈 파티 시간을 절약하기 위해 미트볼을 미리 준비하고 냉장고에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.