매콤한 이탈리안 소시지 파스타
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 인분
- $12
매콤한 이탈리안 소시지 파스타
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 인분
- $12
재료
단백질
- 1 (19 온스) 존슨빌® 순한 이탈리안 소시지 링크 패키지
파스타
- 1 (16 온스) 패키지 링귀니
채소
- 🥦 2 컵 브로콜리 플라워렛
- 🧅 1 작은 양파, 얇게 썬 것
양념
- 1 티스푼 다진 마늘
- 🍅 1 (14.5 온스) 통조림 다진 이탈리아 토마토
- 1 (10.5 온스) 통조림 닭고기 육수
오일
- 3 큰술 올리브 오일
단계
1
패키지 지침에 따라 소시지를 준비합니다. 약간 식힌 후 1/4인치 두께로 썰어줍니다.
2
패키지 지침에 따라 파스타를 준비합니다. 따로 보관합니다.
3
큰 소스팬에 올리브 오일을 중~높은 열로 데웁니다. 양파와 마늘을 올리브 오일에 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
토마토와 닭고기 육수를 넣고 끓입니다.
5
브로콜리와 익힌 파스타를 토마토 혼합물에 넣습니다. 브로콜리가 부드러워질 때까지 조리합니다(약 300초).
6
소시지를 넣고 잘 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
798
칼로리
- 32g단백질
- 74g탄수화물
- 42g지방
💡 팁
추가적인 풍미를 위해 서빙 전에 간 파르메산 치즈를 뿌려주세요.나트륨 섭취를 줄이기 위해 저염 닭고기 육수를 사용하세요.최상의 식감을 위해 파스타는 알덴테로 조리하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.