노른자 없는 계란 샐러드

Name: 노른자 없는 계란 샐러드
Total time: 5 min
Yield: 10 인분
Ingredients: 1 티스푼 식물성 기름; 10 온스 계란 대체물 (예: Egg Beaters®); 🥚 12개 삶은 계란, 노른자 제거하고 흰자 다진 것; 7 온스 으깬 감자; 🧴 ⅓ 컵 마요네즈; 6개의 파, 다진 것; 1대 셀러리, 다진 것; 🟤 1 큰술 매운 갈색 머스타드; ⅓ 티스푼 칠리 파우더; ⅓ 티스푼 마늘 파우더; 🍶 1 대시 발사믹 식초; 맛을 내기 위해 소금과 후추 적당량

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

5 Min
10 인분
$10

노른자 없는 계란 샐러드

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

5 Min
10 인분
$10

재료

주요 재료
- 1 티스푼 식물성 기름
- 10 온스 계란 대체물 (예: Egg Beaters®)
- 🥚 12개 삶은 계란, 노른자 제거하고 흰자 다진 것
- 7 온스 으깬 감자
- 🧴 ⅓ 컵 마요네즈
- 6개의 파, 다진 것
- 1대 셀러리, 다진 것
- 🟤 1 큰술 매운 갈색 머스타드
- ⅓ 티스푼 칠리 파우더
- ⅓ 티스푼 마늘 파우더
- 🍶 1 대시 발사믹 식초
- 맛을 내기 위해 소금과 후추 적당량

단계

중불로 예열된 팬에 식물성 기름을 데우고, 기름이 뜨거워지면 달걀 대체물을 약 5분간 저어가며 익힌다.

스크램블된 달걀 대체물을 접시에 옮겨 냉장고에서 차갑게 보관한다.

차갑게 한 달걀 대체물, 다진 달걀 흰자, 으깬 감자, 마요네즈, 파, 셀러리, 머스타드, 칠리 파우더, 마늘 파우더, 발사믹 식초, 소금, 그리고 후추를 볼에 잘 섞는다.

영양 성분

1인분당

🔥

칼로리

5g
단백질
2g
탄수화물
6g
지방

💡 팁

서빙하기 최소 30분 전에 냉장고에 넣어 맛을 배게 하세요.칼로리와 지방 함량을 줄이기 위해 가벼운 마요네즈나 저지방 대체물을 사용하세요.완전한 식사를 위해 상추 잎이나 통곡물 크래커와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.