야생 로켓 (아루굴라)과 파마잔 샐러드
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $6.5
야생 로켓 (아루굴라)과 파마잔 샐러드
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $6.5
재료
채소
- 아루굴라 2 (5온스) 팩
- ¼ 컵 대략적으로 다진 실란트로
드레싱
- 🍋 1 티스푼 신선한 레몬 주스
- 1 티스푼 올리브 오일
- 1 티스푼 발사믹 식초
양념
- 1 티스푼 고추 플레이크
- 1 꼬집 후추
토핑
- 🧀 ¼ 컵 파마산 치즈
단계
1
큰 샐러드 볼에 아루굴라와 실란트로를 함께 섞어주세요; 레몬 주스, 올리브 오일, 발사믹 식초를 뿌립니다. 고추 플레이크와 후추를 뿌린 후 다시 섞어주세요. 맛을 보고 원하는 경우 양념을 조정하세요.
2
파마산 치즈를 얹은 후 다시 섞고 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
54
칼로리
- 4g단백질
- 4g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
식감을 더하기 위해 호두나 해바라기 씨와 같은 견과류를 추가할 수 있습니다.이 샐러드는 구운 닭고기나 연어와 함께 풀코스 요리로 즐기기에 좋습니다.최상의 식감과 맛을 위해 갓 깎은 파마잔 치즈를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.