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통밀 베이글

비용 $3.5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 인분
  • $3.5

재료

    • 💧 물 1컵
    • 🍯 꿀 2큰술
    • 생명력 있는 밀 글루텐 4작은술
    • 🧂 소금 1작은술
    • 이스트 1 ¾작은술
    • 🌾 통밀 가루 3컵
    • 🌽 옥수수 가루 1큰술 (선택사항)
    • 🍚 백설탕 2큰술
    • 🥚 달걀 흰자 1개 (선택사항)

단계

1

빵 메이커에 물, 꿀, 생명력 있는 밀 글루텐, 소금, 이스트 및 통밀 가루를 그 순서대로 넣으세요. "도우" 설정을 선택하세요. 빵 메이커가 약 2시간 동안 작동하도록 하세요.

2

완성된 도우를 빵 메이커에서 꺼내어 약간 밀가루를 뿌린 표면에서 부드럽게 두드리세요. 도우를 8등분으로 나누고 공 모양으로 만드세요. 각 공의 가운데에 엄지손가락을 통해 구멍을 내고 베이글 모양을 가능한 한 둥글게 만드세요. 접시에 놓고 깨끗한 수건으로 덮으세요; 15분간 쉬게 하세요.

3

오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 베이킹 시트에 깨끗한 수건을 깔고 다른 베이킹 시트에 옥수수 가루를 뿌리세요.

4

큰 냄비에 물을 끓이고 설탕을 넣으세요. 한 번에 2개씩 베이글을 넣고 1분간 삶아 중간에 뒤집어 주세요. 슬롯형 숫가락으로 베이글을 물에서 꺼내 천으로 덮인 베이킹 시트에 물기를 제거하세요.

5

베이글을 준비된 베이킹 시트로 옮기고 달걀 흰자를 발라주세요.

6

예열된 오븐에서 베이글이 갈색이 될 때까지 굽습니다 (15~20분). 완성되면 냉각용 랙으로 옮겨주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

195

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 42g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡

베이글 크기가 일정하게 나오도록 주방 저울로 반죽을 나누세요.베이킹 전에 참깨, 팝피씨 또는 허브 같은 토핑을 추가하여 맛을 더해보세요.장기 보관을 위해 구운 베이글을 냉동실에 보관하는 것을 고려해보세요. 냉동 상태에서 바로 토스트할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.