
통밀 베이글
비용 $3.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 인분
- $3.5
통밀 베이글
비용 $3.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 인분
- $3.5
재료
빵
- 💧 물 1컵
- 🍯 꿀 2큰술
- 생명력 있는 밀 글루텐 4작은술
- 🧂 소금 1작은술
- 이스트 1 ¾작은술
- 🌾 통밀 가루 3컵
- 🌽 옥수수 가루 1큰술 (선택사항)
- 🍚 백설탕 2큰술
- 🥚 달걀 흰자 1개 (선택사항)
단계
빵 메이커에 물, 꿀, 생명력 있는 밀 글루텐, 소금, 이스트 및 통밀 가루를 그 순서대로 넣으세요. "도우" 설정을 선택하세요. 빵 메이커가 약 2시간 동안 작동하도록 하세요.
완성된 도우를 빵 메이커에서 꺼내어 약간 밀가루를 뿌린 표면에서 부드럽게 두드리세요. 도우를 8등분으로 나누고 공 모양으로 만드세요. 각 공의 가운데에 엄지손가락을 통해 구멍을 내고 베이글 모양을 가능한 한 둥글게 만드세요. 접시에 놓고 깨끗한 수건으로 덮으세요; 15분간 쉬게 하세요.
오븐을 375°F(190°C)로 예열하세요. 베이킹 시트에 깨끗한 수건을 깔고 다른 베이킹 시트에 옥수수 가루를 뿌리세요.
큰 냄비에 물을 끓이고 설탕을 넣으세요. 한 번에 2개씩 베이글을 넣고 1분간 삶아 중간에 뒤집어 주세요. 슬롯형 숫가락으로 베이글을 물에서 꺼내 천으로 덮인 베이킹 시트에 물기를 제거하세요.
베이글을 준비된 베이킹 시트로 옮기고 달걀 흰자를 발라주세요.
예열된 오븐에서 베이글이 갈색이 될 때까지 굽습니다 (15~20분). 완성되면 냉각용 랙으로 옮겨주세요.
영양 성분
1인분당🔥
195
칼로리
- 8g단백질
- 42g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
베이글 크기가 일정하게 나오도록 주방 저울로 반죽을 나누세요.베이킹 전에 참깨, 팝피씨 또는 허브 같은 토핑을 추가하여 맛을 더해보세요.장기 보관을 위해 구운 베이글을 냉동실에 보관하는 것을 고려해보세요. 냉동 상태에서 바로 토스트할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.