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웨트 부리또

비용 $20, 절약하다 $25

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $20

재료

  • 고기

    • 450그램의 살코기 갈은 소고기
  • 야채와 허브

    • 🧅 다진 양파 ¾컵, 나눠 사용
    • 마늘 2쪽, 다진 것
    • 🍅 다진 토마토 ¼컵, 나눠 사용
    • 다진 상추 1컵, 나눠 사용
  • 통조림 식품

    • 주스를 포함한 다진 토마토 1(14.5온스) 캔, 나눠 사용
    • 쇠고기 그레이비 1(18온스) 병
    • 엔칠라다 소스 1(10온스) 캔
    • 반찬용 콩 2컵
  • 향신료 및 양념

    • 우스터셔 소스 1큰술
    • 칠리 파우더 1½작은술
    • 파프리카 1작은술
    • 말린 오레가노 1작은술
    • 쿠민 가루 1작은술, 나눠 사용
    • 검은 후추 가루 ½작은술
  • 유제품

    • 🧀 체다 치즈 2컵, 나눠 사용
    • 사워크림 1컵, 나눠 사용
  • 빵류

    • 대형 밀가루 또띠아 4장

단계

1

오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열하세요.

2

중불로 예열된 프라이팬에 소고기, 다진 양파 1/2컵, 마늘을 넣고 고기가 갈색으로 익어 부서질 때까지 약 8분간 볶다가 기름을 제거하세요.

3

토마토 절반, 우스터셔 소스, 칠리 파우더, 파프리카, 오레가노, 쿠민 3/4작은술, 후추를 넣고 중~높은 불에서 끓여 5분간 자주 저어주세요.

4

반찬용 콩과 남은 쿠민 1/4작은술을 중~낮은 불로 따뜻하게 유지하세요.

5

남은 토마토, 쇠고기 그레이비, 엔칠라다 소스를 다른 소스팬에 섞어 끓여주세요.

6

또띠아를 전자레인지 안전 접시에 올리고 물에 적신 종이 타월로 덮어 30초 정도 부드러워지도록 돌려주세요.

7

따뜻해진 또띠아 위에 소고기 혼합물을 1/4만큼 중심에 올리고 반찬용 콩 혼합물과 체다 치즈 1/4컵을 차례대로 올립니다. 가장자리를 접고 롤업하여 부리또를 만듭니다. 나머지 또띠아로 동일하게 진행하여 4개의 부리또를 만드세요.

8

부리또를 이음새가 아래로 향하도록 9x13인치 베이킹 접시에 놓고 그레이비 소스를 골고루 부으며 남은 체다 치즈 1컵을 위에 뿌립니다.

9

예열된 오븐에서 치즈가 녹을 때까지 약 15~20분간 굽습니다.

10

부리또를 각각 접시에 담고 남은 소스를 부리또 위에 뿌립니다. 사워크림 1/4컵, 남은 양파, 토마토, 상추 1/4컵을 토핑으로 올립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

1191

칼로리

  • 59g
    단백질
  • 104g
    탄수화물
  • 59g
    지방

💡

더 좋은 녹는 맛을 위해 새로 간 치즈를 사용하세요.또띠아를 전자레인지에서 살짝 데워 쉽게 말아보세요.할라피뇨, 과카몰리 또는 추가 살사를 토핑으로 커스터마이즈하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.