
따뜻한 브로콜리 시저 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $15
따뜻한 브로콜리 시저 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $15
재료
채소
- 🥦 8컵의 신선한 브로콜리 꽃봉오리
오일 & 지방
- 2큰술 카놀라유
- 1/2컵 카놀라유
- 1큰술 우스터셔 소스
- 1티스푼 디종 머스타드
양념
- 🧂 1 1/2티스푼 코셔 소금
- 1 1/4티스포 후추
유제품
- 🧀 1/2컵 파르메산 치즈
- 🧀 1/4컵 파르메산 치즈
기타
- 2큰술 신선한 레몬 주스
- 베이컨 4조각
- 1/3컵 파코
단계
1
오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요.
2
큰 테두리가 있는 베이킹 시트에 브로콜리를 펼칩니다. 2 큰 술의 카놀라유, 3/4 작은 술의 소금 및 1/4 작은 술의 후추와 함께 섞어줍니다.
3
브로콜리를 약 18~20분 동안 밝은 초록색으로 구워 주세요.
4
블렌더에 1/2 컵의 기름, 1/4 컵의 파르메산 치즈, 계란, 레몬 주스, 우스터셔 소스, 마늘, 디종 머스타드, 3/4 작은 술의 후추, 3/4 작은 술의 소금을 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
5
베이컨을 중불로 달군 팬에서 바삭해질 때까지 약 10분간 요리합니다. 종이 타월 위에 물기를 제거하세요.
6
팬에 남은 베이컨 기름 1 큰 술에 파코를 저어가며 약한 불로 금빛 갈색이 될 때까지 약 3분간 볶습니다.
7
브로콜리를 서빙 볼에 옮깁니다. 파코, 베이컨, 남은 파르메산 치즈를 얹고 시저 드레싱을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
857
칼로리
- 21g단백질
- 33g탄수화물
- 74g지방
💡 팁
최고의 식감과 맛을 위해 신선한 브로콜리를 사용하세요.남은 시저 드레싱은 냉장고에 최대 4일 동안 보관할 수 있습니다.채식주의자 버전을 위해서는 베이컨 대신 구운 견과류나 볶은 병아리콩을 사용하세요.레몬즙을 추가하면 요리의 신선한 맛을 살릴 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.