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야채 나초 샐러드

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 주요 재료

    • 1 (10온스) 봉지의 토틸라 칩, 또는 취향에 따라
    • 🧀 ½ 컵 멕시칸 치즈 혼합물 (다진 것)
    • 1 티스푼 식용유, 또는 필요한 양만큼
    • 1 (12온스) 캔 콘비프
    • 2 컵 상추 (다진 것)
    • 1 ½ 컵 보라색 양배추 (다진 것)
    • 🍅 1개 토마토, 다진 것
    • 🧅 ¼ 컵 양파 (다진 것, 선택 사항)
    • 🥑 ½ 컵 과카몰리
    • 1 테이블스푼 사워크림, 또는 취향에 따라
    • 1 테이블스푼 파 (다진 것), 또는 취향에 따라
    • 🧂 한 꼬집 양념 소금, 또는 취향에 따라

단계

1

오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 토틸라 칩을 베이킹 시트에 펼치고 칩 위에 다진 치즈를 뿌립니다.

2

치즈가 녹을 때까지 예열된 오븐에서 굽습니다 (약 7분).

3

그 동안, 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 콘비프를 넣고 약 5분간 열을 가해 완전히 데워줍니다.

4

칩 위에 콘비프, 상추, 양배추, 토마토, 그리고 양파를 올립니다. 과카몰리, 사워크림, 그리고 파를 추가하고 맨 위에 양념 소금을 뿌립니다. 가볍게 섞어 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

697

칼로리

  • 34g
    단백질
  • 55g
    탄수화물
  • 40g
    지방

💡 팁

채식주의자 버전으로 만들기 위해 콘비프를 생략하고 검은콩이나 구운 두부를 추가하세요.향상된 풍미를 위해 신선한 과카몰리를 사용하세요.좀 더 건강한 대안으로 사워크림을 그리스 요거트로 바꿔보세요.더 바삭한 식감을 위해 토틸라 칩을 오븐에서 살짝 데워주세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.