야채 볶음면
비용 $8.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $8.5
야채 볶음면
비용 $8.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $8.5
재료
국수
- 🍝 6온스 스파게티 면
오일 및 양념
- 4작은술 기름
- 2작은술 저염 닭 육수
- 1작은술 고추 소스
- 🧂 4작은술 저염 간장
야채
- 🧅 1개 중간 크기 양파, 잘게 다진 것
- 🧄 2쪽 마늘, 잘게 다진 것
- 🥕 1컵 당근, 강판에 간 것
- 🥦 1컵 브로콜리, 작은 조각으로 자른 것
- 1컵 셀러리, 다진 것
- 1컵 녹색 또는 붉은 피망, 잘게 다진 것
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
포장 지침에 따라 국수를 준비하세요. 물기를 빼고 따로 보관하세요.
3
큰 프라이팬에 양파와 마늘을 기름과 함께 1분간 중~높은 열로 요리하세요.
4
당근, 닭 육수, 고추 소스를 넣고 섞으세요.
5
브로콜리, 셀러리, 피망을 추가하고 계속 저어주세요.
6
열을 낮추고 국수와 간장을 넣습니다. 약불에서 3~5분 동안 잘 섞어주세요.
7
취향에 따라 소금과 후추를 추가하세요.
영양 성분
1인분당🔥
164
칼로리
- 5g단백질
- 27g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
이 요리를 비건으로 만들려면 닭 육수를 야채 육수로 대체하세요.계절이나 개인 취향에 따라 야채를 자유롭게 변경해 보세요.볶는 동안 면이 부서지지 않도록 살짝 덜 익히세요.참깨나 다진 파를 뿌려 추가적인 풍미를 더해 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.