채식 아침 팬케이크
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $3
채식 아침 팬케이크
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🌾 밀가루 1컵
- 🥛 우유 1컵
- 🥚 달걀 2개
조미료
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 올리브오일 1큰술
단계
1
밀가루, 우유, 달걀을 섞어 부드러운 반죽을 만듭니다.
2
소금으로 간을 하고, 팬에 올리브오일을 중불에서 가열합니다.
3
스푼으로 반죽을 팬에 붓고 양면이 황금빛이 될 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
시금치나 방울토마토 같은 잘게 썬 채소를 추가할 수 있습니다.반죽을 고르게 섞어 굽는 동안 덜 익거나 너무 딱딱해지지 않도록 합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.