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야채 웰링턴

비용 $15, 절약하다 $25

출처: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 야채

    • 6개(6~8온스)의 고구마
    • 450g의 새송이버섯
    • 🧅 1/2컵 양파
    • 4쪽 마늘
    • 1/4컵 신선한 타라곤
  • 유제품

    • 1테이블스푼 버터
    • 1/4컵 버터
    • 3온스 염소 치즈
  • 향신료와 조미료

    • 🧂 1티스푼 소금
    • 3/4티스푼 후추
  • 곡물과 주요 식재료

    • 1 1/2컵 저염 야채 육수
    • 1/2컵 들기름
    • 1(17.3온스) 패키지 퍼프 페이스트리
    • 1컵 밀가루
  • 액체류

    • 1/2컵 드라이 셰리
    • 1테이블스푼 물
  • 기타

    • 🥚 1개 큰 달걀
    • 1(340g) 병 버섯 그레이비

단계

1

오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 1테이블스푼 녹인 버터를 고구마에 뿌리고 소금과 후추 각각 1/4티스푼을 뿌립니다. 호일로 감싸서 10x15인치 베이킹 시트에 놓습니다.

2

예열된 오븐에서 고구마를 부드러워질 때까지 굽습니다(약 1시간).

3

고구마를 완전히 식히세요(약 1시간). (또는 차게 식힌 고구마는 사용 전 상온에서 30분 정도 두세요.)

4

그 동안 중간 크기의 소스팬에 육수, 쌀, 마늘, 1/4티스푼 소금을 섞어줍니다. 중-높은 열에서 끓여주다가 열을 낮춰 덮고 40~45분 동안 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다. 남은 물은 배출합니다.

5

큰 프라이팬에 1/4컵 버터를 녹입니다. 버섯과 양파를 넣고 가끔씩 저어주면서 수분이 증발하고 건조해질 때까지 요리합니다(약 10~12분). 셰리를 넣고 2분 동안 증발시킵니다. 타라곤, 나머지 소금과 후추, 쌀 혼합물, 염소 치즈를 넣고 섞어줍니다. 완전히 식혀줍니다.

6

퍼프 페이스트리를 6.5인치 정사각형으로 말아 가운데에 충전물을 놓습니다(1회 제공량당 약 1/3컵). 위에 고구마를 올립니다.

7

달걀과 물을 함께 풀고 페이스트리 사각형의 가장자리를 발라 모서리를 접어 감싸줍니다. 베이킹 시트에 솔기가 아래로 가도록 배열하고 나머지 페이스트리로 장식하고 달걀 물을 바릅니다.

8

골든 브라운이 되고 안이 따뜻해질 때까지 오븐에서 구워줍니다(약 20~25분). 서빙하기 전 10분간 그대로 두세요. 버섯 그레이비와 함께 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

960

칼로리

  • 21g
    단백질
  • 114g
    탄수화물
  • 48g
    지방

💡

모든 충전 재료들이 다 식은 상태에서 퍼프 페이스트리를 처리해야 찢어지지 않습니다.고구마와 충전 재료는 시간이 있을 때 미리 준비해서 베이킹할 때 쉽게 조립할 수 있습니다.소금과 후추는 취향에 맞게 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.

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