
야채 웰링턴
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 인분
- $15
야채 웰링턴
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 6 인분
- $15
재료
야채
- 6개(6~8온스)의 고구마
- 450g의 새송이버섯
- 🧅 1/2컵 양파
- 4쪽 마늘
- 1/4컵 신선한 타라곤
유제품
- 1테이블스푼 버터
- 1/4컵 버터
- 3온스 염소 치즈
향신료와 조미료
- 🧂 1티스푼 소금
- 3/4티스푼 후추
곡물과 주요 식재료
- 1 1/2컵 저염 야채 육수
- 1/2컵 들기름
- 1(17.3온스) 패키지 퍼프 페이스트리
- 1컵 밀가루
액체류
- 1/2컵 드라이 셰리
- 1테이블스푼 물
기타
- 🥚 1개 큰 달걀
- 1(340g) 병 버섯 그레이비
단계
오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 1테이블스푼 녹인 버터를 고구마에 뿌리고 소금과 후추 각각 1/4티스푼을 뿌립니다. 호일로 감싸서 10x15인치 베이킹 시트에 놓습니다.
예열된 오븐에서 고구마를 부드러워질 때까지 굽습니다(약 1시간).
고구마를 완전히 식히세요(약 1시간). (또는 차게 식힌 고구마는 사용 전 상온에서 30분 정도 두세요.)
그 동안 중간 크기의 소스팬에 육수, 쌀, 마늘, 1/4티스푼 소금을 섞어줍니다. 중-높은 열에서 끓여주다가 열을 낮춰 덮고 40~45분 동안 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다. 남은 물은 배출합니다.
큰 프라이팬에 1/4컵 버터를 녹입니다. 버섯과 양파를 넣고 가끔씩 저어주면서 수분이 증발하고 건조해질 때까지 요리합니다(약 10~12분). 셰리를 넣고 2분 동안 증발시킵니다. 타라곤, 나머지 소금과 후추, 쌀 혼합물, 염소 치즈를 넣고 섞어줍니다. 완전히 식혀줍니다.
퍼프 페이스트리를 6.5인치 정사각형으로 말아 가운데에 충전물을 놓습니다(1회 제공량당 약 1/3컵). 위에 고구마를 올립니다.
달걀과 물을 함께 풀고 페이스트리 사각형의 가장자리를 발라 모서리를 접어 감싸줍니다. 베이킹 시트에 솔기가 아래로 가도록 배열하고 나머지 페이스트리로 장식하고 달걀 물을 바릅니다.
골든 브라운이 되고 안이 따뜻해질 때까지 오븐에서 구워줍니다(약 20~25분). 서빙하기 전 10분간 그대로 두세요. 버섯 그레이비와 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
960
칼로리
- 21g단백질
- 114g탄수화물
- 48g지방
💡 팁
모든 충전 재료들이 다 식은 상태에서 퍼프 페이스트리를 처리해야 찢어지지 않습니다.고구마와 충전 재료는 시간이 있을 때 미리 준비해서 베이킹할 때 쉽게 조립할 수 있습니다.소금과 후추는 취향에 맞게 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.