야채 피자
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 인분
- $10
야채 피자
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 인분
- $10
재료
Base
- 🍅 3/4 컵 저염 피자 소스
- 1개의 큰 (12인치) 이탈리안 피자 도우
Vegetables
- 🥦 1 컵 브로콜리, 다진 것
- 🥕 1 컵 당근, 채 썬 것
- 1/2 컵 초록색 피망, 슬라이스
Cheese
- 🧀 5 온스 저지방 모차렐라 치즈, 간 것
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
오븐을 450도 F로 예열하세요.
3
피자 도우 위에 피자 소스를 뿌리세요.
4
쿠키 시트에 피자 도우를 놓고 소스 위에 채소를 배열하세요. 치즈를 뿌리세요.
5
10분 동안 굽습니다.
6
구운 후, 조각으로 자르기 전에 피자를 3분간 식히세요. 8조각으로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
213
칼로리
- 10g단백질
- 29g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
매운맛을 더하려면 굽기 전에 고춧가루나 마늘 가루를 뿌리세요.다양한 맛을 위해 좋아하는 채소로 대체해 보세요.식이섬유를 추가하기 위해 통밀 피자 도우를 사용하세요.시간 절약을 위해 미리 채소를 썰어 냉장고에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.