비건 할라피뇨 팝퍼
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 인분
- $10
비건 할라피뇨 팝퍼
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 인분
- $10
재료
주 재료
- 12개의 중간 크기 할라피뇨 고추, 반으로 자르고 씨를 제거함
- 1 큰술 식물성 기름
- 🍄 1 (8온스) 패키지 양송이 버섯, 잘게 다져서
- 🧅 ½ 컵 잘게 다진 양파
- 🧄 2쪽 마늘, 다져서
- 1 (8온스) 통 부드럽게 한 비건 크림 치즈 대체품
- 1 컵 비건 갈가리 썰어진 치즈 대체품, 나눠서 사용
- 🧂 소금과 갈은 검은 후추, 취향에 따라
단계
1
오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열합니다. 알루미늄 호일로 덮인 베이킹 시트에 할라피뇨 반쪽을 열린 쪽 위로 놓습니다.
2
식물성 기름을 프라이팬에 중~높은 열로 가열합니다. 버섯, 양파 및 마늘을 프라이팬에 넣고 야채가 부드러워지고 버섯에서 수분이 나오면 약 8분 동안 볶습니다. 종이 타월로 덮인 접시에 볶은 야채 혼합물을 옮겨 여분의 수분을 흡수시킵니다.
3
볶은 버섯 혼합물, 크림 치즈 대체품, 3/4컵 갈가리 썬 치즈 대체품, 소금 및 후추를 볼에 섞습니다. 이 혼합물을 베이킹 시트에 있는 할라피뇨 반쪽에 숟가락으로 채웁니다.
4
예열된 오븐에서 20분 동안 굽습니다.
5
오븐에서 꺼내 남은 1/4 갈가리 썬 치즈 대체품을 위에 뿌립니다. 치즈가 녹아서 약간 노릇해질 때까지 1~2분 동안 그릴로 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
52
칼로리
- 2g단백질
- 2g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
더 매운 팝퍼를 원한다면 할라피뇨에 씨를 조금 남겨두세요.시간을 절약하기 위해 미리 다져놓은 버섯과 양파를 사용하세요.할라피뇨 팝퍼가 살짝 식힌 후에 제공하세요; 이렇게 하면 필링이 더 잘 설정됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.