비건 그래놀라 바
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 인분
- $8
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재료
주재료
- 귀리 2컵
- 메이플 시럽 1/2컵
- 땅콩버터 1/2컵
- 🌰 잘게 썬 견과류 1/2컵
- 건과일 1/4컵
단계
1
큰 볼에 귀리, 메이플 시럽, 땅콩버터를 섞어줍니다.
2
잘게 썬 견과류와 건과일을 추가하여 고르게 섞습니다.
3
틀에 섞은 재료를 넣고 단단히 눌러 고정시킵니다.
4
냉장고에서 1시간 동안 식힙니다. 꺼내어 슬라이스하면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
견과류나 건과일은 기호에 따라 조절 가능합니다.냉장고에 보관하면 일주일 동안 신선하게 유지됩니다.글루텐 프리 귀리를 사용하면 글루텐 프리 버전으로 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.