스팸 마요 덮밥 업그레이드 버전
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
스팸 마요 덮밥 업그레이드 버전
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 200g 스팸
- 🥚 달걀 4개
- 약간의 김가루
- 약간의 마요네즈
조미료
- 케첩 1+1/2 큰술
- 요리술 1+1/2 큰술
- 물엿 1+1/2 큰술
- 💧 물 1+1/2 큰술
- 간장 1/3 큰술
- 굴소스 1/3 큰술
단계
1
200g 스팸과 달걀 4개를 준비하세요.
2
스팸을 한 입 크기로 자르세요.
3
조미료를 섞으세요: 요리술 1+1/2 큰술, 물엿 1+1/2 큰술, 케첩 1+1/2 큰술, 굴소스 1/3 큰술, 간장 1/3 큰술.
4
프라이팬에 기름을 두르고 스팸을 노릇하게 볶으세요.
5
준비된 양념 소스와 물 1+1/2 큰술을 팬에 넣으세요.
6
스팸을 팬 한쪽으로 밀고, 다른 쪽에서 달걀 4개를 스크램블하세요.
7
그릇에 밥을 담고 익힌 스팸, 스크램블 에그, 김가루를 올리세요.
8
마요네즈를 위에 뿌리고 잘 섞어 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
저염 스팸을 사용하면 건강에 더 좋습니다.다진 쪽파를 추가하면 맛과 색감을 더할 수 있습니다.이 요리는 밀프렙에 적합합니다. 각 구성 요소를 따로 보관하고 먹기 전에 조립하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.