
무 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $5
무 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 인분
- $5
재료
반죽
- 1/2 컵 밀가루
- 1/4 작은술 후추
- 🥚 계란 1개
- 🧄 마늘 1쪽, 다진 것
- 간장 1 큰술
- 💧 물 1/4 컵
채소
- 무 2컵, 간 것
- 🥕 당근 1컵, 간 것
- 🌱 파 1/4 컵, 썬 것
조리유
- 식용유 2 큰술
디핑 소스
- 선택한 디핑 소스 재료
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 볼에 밀가루, 후추, 계란, 마늘, 간장, 물을 부드럽게 될 때까지 섞어주세요.
3
다진 무, 당근, 파를 넣고 섞어주세요.
4
큰 프라이팬에 기름의 절반을 중불로(~350°F) 데워주세요. 팬케이크 하나당 약 1/4 컵의 반죽을 붓고 포크로 3인치 원형으로 펴주세요.
5
가장자리가 마르고 바닥이 노릇해질 때까지 약 3~4분간 굽다가 한 번 뒤집어서 반대쪽도 노릇하고 바삭하게 익히세요. 남은 반죽으로 같은 과정을 반복하며 필요시 남은 기름을 추가하세요.
6
작은 볼에 디핑 소스 재료를 섞어주세요.
7
따뜻한 팬케이크를 준비된 디핑 소스와 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
164
칼로리
- 5g단백질
- 24g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
최상의 맛과 질감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.무와 당근을 잘게 갈아서 고르게 조리되도록 하세요.디핑 소스를 취향에 맞게 조절할 수 있습니다.남은 팬케이크는 밀폐 용기에 보관하고 냉장고에서 보관했다가 다시 데워서 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.