칠리와 참치 슬라이더
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
칠리와 참치 슬라이더
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
Main
- 🐟 5온스 캔 참치, 물에 포장
- 1캔 다진 녹색 칠리
- 1/4컵 다진 셀러리
- 🧅 1/4컵 다진 붉은 양파
- 1/4컵 저지방 마요네즈
- 2테이블스푼 다진 신선한 고수 또는 파슬리
- 🍞 6개 슬라이더 롤, 반으로 자름
- 양상추 잎
단계
1
큰 볼에 참치, 녹색 칠리, 셀러리, 붉은 양파, 마요네즈 및 다진 고수를 넣고 잘 섞어줍니다.
2
각 롤의 아래쪽 절반에 양상추 잎을 추가합니다.
3
참치 혼합물을 약간 올립니다.
4
롤의 윗부분을 덮고 즐깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
285
칼로리
- 20g단백질
- 34g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
슬라이더 롤이 골고루 갈라지도록 하여 속재료를 넣을 수 있게 합니다.추가적인 풍미를 위해 조립하기 전에 슬라이더 롤을 살짝 굽습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.