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CookGo
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참치 오이 롤 초밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥒 오이 1개
    • 🧅 1/4 양파, 다진 것
  • 주식

    • 🍚 밥 1컵 (익힌 것)
  • 단백질

    • 🐟 참치 1캔 (100g)
  • 양념

    • 마요네즈 4큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 참깨 약간

단계

1

캔 참치의 기름을 빼고 볼에 으깬다.

2

양파 1/4을 곱게 다져 으깬 참치에 추가한다.

3

참치와 양파를 마요네즈, 설탕, 소금, 참깨와 함께 잘 섞는다.

4

오이를 씻어 야채 필러로 얇게 슬라이스한다.

5

밥 1컵을 준비하고 참기름과 소금으로 살짝 간하여 풍미를 더한다.

6

오이 스트립을 도마 위에 놓고 밥을 오이 너비에 맞게 작은 롤로 만든다.

7

밥 주위에 오이를 단단히 말아서 초밥 롤을 형성한다.

8

오이 롤 위에 준비된 참치 샐러드를 올린다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

가장 신선한 맛을 위해 즉시 제공하십시오.새로운 질감을 위해 차가운 오이를 사용하십시오.다양성을 위해 아보카도 또는 기타 토핑을 추가해보십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.