T's 땅콩버터 볼
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 인분
- $15
T's 땅콩버터 볼
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 40 인분
- $15
재료
건조 재료
- 1 컵 아마씨 가루
- 1 컵 헴프씨드
- 2 ½ 컵 오트밀
- 1 컵 피칸 조각
- 🍫 2 (12 온스) 봉지 다크 초콜릿 칩
젖은 재료
- 🥜 1 (18 온스) 병 바삭한 땅콩버터
- ½ 컵 코코넛 오일
- 2 큰술 아가베 시럽
- 🧂 1 작은술 켈트 해염
단계
1
스탠드 믹서의 볼에 땅콩버터를 낮은 속도로 크림 상태가 될 때까지 저어주세요.
2
코코넛 오일, 아가베 시럽, 바다 소금, 아마씨, 헴프씨드, 오트밀, 다크 초콜릿 칩, 피칸 조각을 차례로 추가하면서 각 재료를 잘 섞어 반죽을 만드세요.
3
반죽을 작은 공 모양으로 빚어 접시에 올려주세요.
4
최소 30분 동안 냉장고에서 굳혀주세요.
영양 성분
1인분당🔥
270
칼로리
- 7g단백질
- 21g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
땅콩버터 공을 신선함을 유지하기 위해 냉장고에 보관하세요.원하는 경우 피칸을 호두나 아몬드 같은 다른 견과류로 대체할 수 있습니다.더 달콤한 맛을 원하면 아가베 시럽의 양을 약간 늘리세요.매끄럽게 섞이도록 코코넛 오일이 실온에 있어야 합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.