트로피컬 오버나이트 오트밀
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
트로피컬 오버나이트 오트밀
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 2/3 컵 오래된 패션 오트밀
- 🥛 2/3 컵 무지방 우유
- 2/3 컵 무지방 그리스 요구르트
향신료 및 조미료
- 🧂 1/8 티스푼 분쇄한 육두구
토핑
- 🍍 1 컵 신선한 파인애플 조각
- 🍌 1개의 중간 크기 바나나, 슬라이스
- 2 큰술 슬라이스 아몬드
단계
1
두 개의 그릇이나 유리병에 귀리, 우유, 요구르트, 육두구를 섞어주세요.
2
덮고 밤새 냉장 보관하세요.
3
서빙하기 직전에 파인애플, 바나나, 아몬드를 추가하세요.
영양 성분
1인분당🔥
338
칼로리
- 19g단백질
- 54g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
더 달콤한 맛을 위해 익은 바나나를 사용하세요.아몬드를 호두나 피칸으로 대체하여 다양하게 드셔보세요.원하는 경우 꿀이나 메이플 시럽을 추가하여 더 달게 드실 수 있습니다.휴대용 아침 식사 옵션으로 병에 만들어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.