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전통적인 기로스

비용 $25, 절약하다 $30

출처: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 12 인분
  • $25

재료

  • 고기

    • 1파운드 다진 양고기
    • 1파운드 다진 쇠고기
  • 채소

    • 🧅 1个小洋葱,切成块
    • 작은 양상추 1개, 잘게 썬 것
    • 🍅 큰 토마토 1개, 슬라이스
    • 🧅 큰 붉은 양파 1개, 슬라이스
  • 유제품

    • 6온스 부수어진 페타 치즈
  • 건조한 향신료와 허브

    • 다진 마늘 1큰술
    • 말린 오레가노 1작은술
    • 다진 커민 1작은술
    • 말린 마요라나 1작은술
    • 말린 타임 1작은술
    • 말린 로즈마리 1작은술
    • 갈아놓은 후추 1작은술
    • 🧂 ¼ 작은술 바다 소금
    • 피타 빵 12장
  • 양념류

    • 후무스 12큰술
    • 차지키 소스 24큰술

단계

1

양파를 푸드 프로세서에 넣고 잘게 다진 다음, 천 조각으로 감싸 액체를 짜낸다. 양파를 큰 볼에 넣는다.

2

손으로 기름진 양고기, 쇠고기, 마늘, 오레가노, 커민, 메이저럼, 백리향, 로즈마리, 후추, 소금을 양파와 섞어서 잘 혼합한다. 플라스틱 랩으로 볼을 덮고 맛이 어우러지도록 약 2시간 동안 냉장 보관한다.

3

오븐을 화씨 325도 (섭씨 165도)로 예열한다.

4

고기 혼합물을 푸드 프로세서에 넣고 1분 정도 곱게 다져질 때까지 간다. 고기 혼합물을 7x4인치 크기의 식빵 팬에 공기가 들어가지 않도록 꼭 눌러 담는다. 식빵 팬을 로스팅 팬에 넣고 물이 식빵 팬 절반까지 차도록 끓는 물을 붓는다 (물 목욕).

5

중심부가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽는다(45~60분). 즉시 읽을 수 있는 온도계를 중심에 꽂았을 때 최소 화씨 165도 (섭씨 74도)여야 한다. 누적된 기름을 따라 버리고 약간 식힌다.

6

익힌 기로 고기 빵을 얇게 썬다.

7

피타 빵 각각에 후무스를 1큰술씩 바른 다음, 기로 고기 조각, 잘게 썬 상추, 토마토 슬라이스, 붉은 양파 슬라이스, 부수어진 페타 치즈, 차지키 소스 2큰술을 얹어 샌드위치를 완성한다.

영양 성분

1인분당

🔥

425

칼로리

  • 22g
    단백질
  • 43g
    탄수화물
  • 41g
    지방

💡

바삭한 마무리를 위해, 기로 고기 조각을 살짝 팬에 튀겨서 샌드위치를 준비하십시오.차지키 소스와 후무스를 미리 만들어 쉽게 조립할 수 있도록 하십시오.양고기가 없으면 쇠고기만 사용하거나 쇠고기와 돼지고기를 섞어 대체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.