토마토 수프
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $3
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재료
채소류
- 🍅 토마토 3개
- 🧅 양파 1/2개
조미료류
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 후추 1/4 티스푼
- 올리브 오일 1 테이블스푼
액체류
- 물 500ml
단계
1
토마토를 조각으로 자르고 양파를 잘게 다져 준비합니다.
2
팬에 올리브 오일을 가열하고 양파를 향이 날 때까지 볶습니다.
3
토마토를 넣고 주스가 나올 때까지 볶은 후 물 500ml를 추가합니다.
4
끓인 후 약한 불로 줄이고 10분간 끓입니다. 소금과 후추로 맛을 내고 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
블렌더를 사용하여 토마토 수프를 더 부드럽게 만들어 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.크리미한 맛을 좋아하신다면 크림 한 테이블스푼을 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.