토마토 해물 파스타
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 인분
- $20
토마토 해물 파스타
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 인분
- $20
재료
파스타
- 🍝 파스타 면 400g
해산물
- 🦑 오징어 100g
- 🦐 새우 100g
- 홍합 50g
- 게살 50g
채소
- 🍅 토마토 3개 (다진 것)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 바질 잎 몇 장
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1/2작은술
- 올리브 오일 3큰술
단계
1
파스타 면을 소금물에 삶아 체에 밭칩니다.
2
달군 팬에 올리브 오일을 두르고 양파와 토마토를 볶습니다.
3
여기에 해산물을 넣고 함께 익힙니다.
4
삶은 파스타 면을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춥니다.
5
마지막으로 바질 잎을 올려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
310
칼로리
- 22g단백질
- 36g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
바질 잎 대신 파슬리를 사용해도 좋습니다.오징어 대신 조개살을 추가해도 풍미가 살아납니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.