토마토 계란 볶음
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
토마토 계란 볶음
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
채소
- 🍅 토마토 2개
달걀류
- 🥚 달걀 3개
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 식용유 1큰술
단계
1
토마토를 깍둑썰기로 준비합니다.
2
계란을 볼에 넣고 충분히 저어 골고루 섞습니다.
3
팬을 달군 후 식용유를 두르고 계란물을 넣어 익을 때까지 볶은 뒤 덜어둡니다.
4
팬을 다시 달궈 식용유를 추가한 뒤 토마토를 넣고 부드럽게 익을 때까지 볶습니다.
5
볶아놓은 계란을 넣고 소금으로 간을 맞춘 뒤 골고루 섞어 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 6g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
설탕을 약간 추가하면 토마토의 신맛을 중화할 수 있습니다.계란을 볶을 때 너무 높은 열을 사용하지 않도록 주의하세요. 계란이 너무 익으면 식감이 낮아질 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.