토마토 스크램블 에그
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $3
토마토 스크램블 에그
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
주요 재료
- 🍅 토마토 2개, 깍둑썰기
- 🥚 계란 3개, 풀어서 준비
조미료
- 식용유 1티스푼
- 🧂 소금 약간
- 설탕 1/2티스푼
단계
1
팬을 달군 후 기름을 두르고, 풀어둔 계란을 넣어 덩어리를 만든 후 따로 둡니다.
2
같은 팬에 토마토를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다. 소금과 설탕으로 간을 맞춥니다.
3
미리 볶아 둔 계란을 다시 팬에 넣고, 토마토와 섞어 골고루 볶아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 12g단백질
- 6g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
토마토를 부드럽게 볶아 육즙이 나오게 하면 더 맛있습니다.계란을 너무 익히지 않도록 주의하세요. 건조해질 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.