토마토 계란 팬케이크
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $4
토마토 계란 팬케이크
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🍅 토마토 1개
- 🥚 달걀 2개
- 1/2컵 밀가루
조미료
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
토마토를 씻어 작게 다져 준비합니다.
2
달걀을 풀고 밀가루와 소금을 넣어 고르게 섞어 반죽을 만듭니다.
3
썰어둔 토마토를 반죽에 넣고 잘 섞습니다.
4
팬에 식물성 기름을 달구고 반죽을 숟가락으로 떠 팬에 넣어 원형 팬케이크 모양을 만듭니다.
5
중불에서 2-3분간 굽고 뒤집어 추가로 2분간 굽습니다. 양쪽 면이 황금색이 될 때까지 조리합니다.
6
완성된 토마토 계란 팬케이크를 접시에 담아 약간 식힌 후 드실 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
팬케이크를 굽는 중에 약간의 후추를 뿌려 풍미를 더할 수 있습니다.더 부드러운 식감을 원할 경우 우유를 약간 추가하여 섞어주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.