토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍅 토마토 2개 (4등분)
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 설탕 1/2작은술
- 샐러드 오일 1큰술
단계
1
볼에 계란을 깨서 넣고 가볍게 풀어줍니다.
2
프라이팬을 달궈 샐러드 오일을 두르고 계란을 부드럽게 볶은 뒤 덜어냅니다.
3
프라이팬에 남은 오일을 두르고 토마토를 볶습니다.
4
토마토가 부드러워지면 소금과 설탕을 넣고, 계란을 다시 넣은 뒤 가볍게 섞어 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
계란을 너무 익히지 않으면 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다.토마토의 신맛을 조절하고 싶다면 설탕의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.