토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
토마토와 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🍅 중간 크기 토마토 3개, 깍둑썰기
- 🥚 계란 3개
양념
- 식물성 기름 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 설탕 1/2작은술
- 후추 1/4작은술
단계
1
중불에서 팬에 기름을 가열합니다.
2
볼에 계란을 풀어 팬에 붓고, 가끔 휘저으며 익힌 후 따로 둡니다.
3
같은 팬에 깍둑썰기한 토마토를 넣고 약 3-5분 동안 부드러워질 때까지 익힙니다.
4
토마토에 소금, 설탕, 후추로 간을 하고 스크램블 에그를 섞어줍니다.
5
모든 재료를 섞어 1분 더 익힌 후 따뜻하게 제공하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 7g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
간장을 조금 추가하면 더 풍미가 강해집니다.찌은 흰쌀밥 위에 얹어 완전한 식사로 만드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.