
토마토와 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $3
토마토와 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🍅 중간 크기 토마토 2개, 깍둑썰기
단백질
- 🥚 계란 3개, 휘저어 놓기
기본 양념
- 🧂 소금 1작은술
- 설탕 1/2작은술
기름
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
중간 불에서 팬에 기름을 가열합니다.
2
팬에 풀어놓은 계란을 붓고, 살짝 익을 때까지 저어가며 요리한 뒤 꺼내 따로 둡니다.
3
팬에 깍둑썬 토마토를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
팬에 계란을 다시 넣고, 소금과 설탕을 추가한 뒤 잘 섞습니다.
5
따뜻하게 준비하여 메인 요리 또는 곁들임으로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
새콤한 맛을 원하면 식초를 약간 추가하세요.다진 파나 파슬리로 장식하여 색다른 느낌을 더하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.