
토마토 달걀 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
토마토 달걀 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
야채
- 🍅 중간 크기의 토마토 2개, 다진 것
단백질
- 🥚 달걀 3개
조미료
- 간장 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 설탕 1/4작은술
기름
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
달걀을 그릇에 넣고 소금을 약간 넣어 잘 섞어주세요.
2
팬을 중불로 달구고 식물성 기름을 가열한 뒤 달걀을 살짝 볶아주세요. 팬에서 꺼냅니다.
3
같은 팬에 다진 토마토를 넣고, 4~5분 동안 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
간장, 설탕을 넣고 조리된 달걀을 팬에 다시 넣습니다. 1~2분 동안 잘 섞어주세요.
5
필요에 따라 간을 조절하고 따뜻하게 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
190
칼로리
- 11g단백질
- 7g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
추가 풍미를 위해 잘게 썬 대파를 넣어보세요.더 든든한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.