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CookGo
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토마토와 달걀 볶음

비용 $5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🍅 중간 크기의 토마토 2개, 다진 것
  • 단백질

    • 🥚 달걀 3개
  • 조미료

    • 🧂 소금 1/4 티스푼
    • 🧂 후추 1/4 티스푼
  • 요리 기름

    • 식물성 기름 1 테이블스푼

단계

1

달걀을 그릇에 깨서 넣고 가볍게 저어둔 후 따로 준비합니다.

2

중간 불에서 팬에 기름을 데웁니다.

3

저어둔 달걀을 팬에 넣고 부드러운 응고 상태가 될 때까지 스크램블합니다. 제거하고 따로 둡니다.

4

같은 팬에 다진 토마토를 추가해 부드러워질 때까지 조리합니다.

5

스크램블한 달걀을 팬에 다시 넣고 소금과 후추로 간을 한 후 부드럽게 섞어줍니다.

6

밥이나 빵과 함께 뜨겁게 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

풍부한 맛을 원한다면 토마토에 간장을 약간 첨가하세요.자연스럽게 단맛이 있는 잘 익은 토마토를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.