
토마토와 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
토마토와 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍅 중간 크기의 토마토 2개, 다진 것
단백질
- 🥚 달걀 3개
조미료
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 🧂 후추 1/4 티스푼
요리 기름
- 식물성 기름 1 테이블스푼
단계
1
달걀을 그릇에 깨서 넣고 가볍게 저어둔 후 따로 준비합니다.
2
중간 불에서 팬에 기름을 데웁니다.
3
저어둔 달걀을 팬에 넣고 부드러운 응고 상태가 될 때까지 스크램블합니다. 제거하고 따로 둡니다.
4
같은 팬에 다진 토마토를 추가해 부드러워질 때까지 조리합니다.
5
스크램블한 달걀을 팬에 다시 넣고 소금과 후추로 간을 한 후 부드럽게 섞어줍니다.
6
밥이나 빵과 함께 뜨겁게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
풍부한 맛을 원한다면 토마토에 간장을 약간 첨가하세요.자연스럽게 단맛이 있는 잘 익은 토마토를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.