토마토와 계란 아침 랩
비용 $4.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $4.5
토마토와 계란 아침 랩
비용 $4.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $4.5
재료
주요 재료
- 🍅 큰 토마토 1개, 슬라이스
- 🥚 달걀 2개
- 또띠아 랩 1개
양념
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 후추 1/4 티스푼
- 올리브 오일 1 테이블스푼
단계
1
중간 불에서 팬에 올리브 오일을 데우세요.
2
볼에 달걀을 소금과 후추와 함께 섞은 후, 팬에서 스크램블 하세요.
3
같은 팬에 또띠아를 각 면마다 20-30초 동안 데우세요.
4
접시에 또띠아를 놓고 스크램블드 달걀과 토마토 슬라이스를 고르게 펼치세요.
5
또띠아를 말아 바로 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 14g단백질
- 25g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
더 맛있게 드시려면 슈레드 치즈를 추가하세요.매운 맛을 원하면 말기 전에 핫소스를 뿌리세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.