두부를 2-3개의 납작한 조각으로 자르고 물기를 제거하세요.

양파를 얇게 썰고, 체리 토마토를 4등분하고, 닭가슴살을 찢으세요.

약한 불에서 팬을 달군 후 올리브 오일을 약간 넣고 두부 한쪽 면이 살짝 갈색빛으로 익을 때까지 조리하세요. 그 다음 두부를 뒤집으세요.

조리된 두부 면 위에 토마토 소스 2 큰술을 고르게 펴 바르세요.

소스 위에 양파, 닭가슴살, 체리 토마토, 모짜렐라 치즈, 그리고 선택 사항으로 파슬리를 올리세요.