두부와 팽이버섯 불고기 스타일 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
두부와 팽이버섯 불고기 스타일 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧈 두부 반 모
- 🍄 팽이버섯 반 팩
양념
- 간장 1큰술
- 알룰로스 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 💧 물 2큰술
- 굴소스 반 큰술
단계
1
두부 반 모를 노릇노릇하게 팬에 구워 접시에 옮겨 둡니다.
2
같은 팬에 팽이버섯 반 팩을 볶습니다.
3
간장 1큰술, 알룰로스 1큰술, 굴소스 반 큰술, 다진 마늘 1큰술, 물 2큰술을 섞어 소스를 만듭니다. 팽이버섯 위에 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
4
조리된 팽이버섯과 소스를 구운 두부 위에 올려 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
튀김 결과가 더 좋은 단단한 두부를 사용하세요.알룰로스는 취향에 따라 꿀이나 설탕으로 대체할 수 있습니다.이 요리를 밥이나 샐러드와 함께 곁들이면 완벽한 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.