최고의 파스타 샐러드

Name: 최고의 파스타 샐러드
Total time: 70 min
Yield: 12 인분
Ingredients: 1 (16 온스) 팩 미조리 삼색 스파이럴 파스타; 1개의 신선한 브로콜리, 한입 크기로 자른 것; 1개의 신선한 콜리플라워, 한입 크기로 잘린 것; 🧅 1개의 붉은 양파, 다진 것; 🧄 2 티스푼 다진 마늘; 8 온스의 페퍼로니 슬라이스, 사분할로 자른 것; 🧀 1 (8 온스) 팩 모짜렐라 치즈, 정육면체로 자른 것; 1 (6 온스) 캔 큰 블랙 올리브, 물기를 제거하고 얇게 저민 것; ½ 컵 올리브 오일, 또는 취향에 따라 조절; ½ 컵 레드 와인 식초, 또는 취향에 따라 조절; 🧂 취향에 따라 소금과 후추; 취향에 따라 이탈리안 시즈닝

비용 $15.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

70 Min
12 인분
$15.5

최고의 파스타 샐러드

비용 $15.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

70 Min
12 인분
$15.5

재료

파스타
- 1 (16 온스) 팩 미조리 삼색 스파이럴 파스타
채소
- 1개의 신선한 브로콜리, 한입 크기로 자른 것
- 1개의 신선한 콜리플라워, 한입 크기로 잘린 것
- 🧅 1개의 붉은 양파, 다진 것
- 🧄 2 티스푼 다진 마늘
고기
- 8 온스의 페퍼로니 슬라이스, 사분할로 자른 것
치즈
- 🧀 1 (8 온스) 팩 모짜렐라 치즈, 정육면체로 자른 것
올리브
- 1 (6 온스) 캔 큰 블랙 올리브, 물기를 제거하고 얇게 저민 것
양념
- ½ 컵 올리브 오일, 또는 취향에 따라 조절
- ½ 컵 레드 와인 식초, 또는 취향에 따라 조절
- 🧂 취향에 따라 소금과 후추
- 취향에 따라 이탈리안 시즈닝

단계

약간의 소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 파스타를 넣고 알덴테가 될 때까지 8~10분간 익힌 후 물기를 빼고 볼에 옮깁니다. 덮어서 냉장고에서 1시간 동안 차갑게 합니다.

차가운 파스타와 브로콜리, 콜리플라워, 붉은 양파, 마늘, 페퍼로니, 모짜렐라 치즈, 올리브, 올리브 오일, 레드 와인 식초를 섞습니다. 소금, 후추, 이탈리안 시즈닝으로 간을 하고 서빙 전까지 냉장고에서 차갑게 보관합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

411

칼로리

16g
단백질
36g
탄수화물
23g
지방

💡 팁

하루 전에 샐러드를 준비하면 맛이 더욱 좋아집니다.바질이나 파슬리 같은 신선한 허브를 추가하면 더욱 신선한 향을 즐길 수 있습니다.섬유질 함량을 높이기 위해 통곡물 파스타를 사용하세요.계절과 기호에 맞게 양념과 기름/식초 비율을 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.