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태국식 찜 닭허벅지

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • Main

    • 🍗 뼈있는 닭허벅지 4개, 껍질 포함
    • 🧂 바다 소금 1 티스푼
    • 생강 1조각 (2인치), 얇게 썬 것
    • 🧅 3개의 파를 얇게 썰어 흰색과 초록색 부분을 나눠 준비
    • 코코넛 주스 1컵
    • 💧 물 4큰술
    • 타이 고추 4개, 다진 것
    • 5줄기의 고수잎, 줄기와 잎을 분리하여 준비
    • 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
    • 생강 1조각 (1인치), 거칠게 다진 것
    • 피시 소스 1½큰술
    • 쌀식초 1큰술
    • 🍋 신선한 라임즙 1큰술
    • 팜 슈가 1티스푼
    • 🛢 식용유 2½큰술

단계

1

큰 냄비에 4~5인치의 물을 채우고 큰 찜기를 냄비 안에 설치합니다.

2

닭허벅지에 소금으로 간을 하고 생강 조각을 위에 올립니다. 닭허벅지를 큰 얕은 내열성 그릇에 고르게 배열하고 파의 흰 부분을 그 위에 뿌립니다. 코코넛 주스와 물을 붓고 그릇을 냄비의 찜기에 올립니다.

3

냄비를 덮고 물을 끓입니다. 열을 낮춰 약불로 유지하며 닭고기가 더 이상 분홍빛이 아니고 육즙이 맑아질 때까지 약 35분간 익힙니다. 뼈 근처에 삽입한 즉석 온도계는 165°F(74°C)를 가리켜야 합니다.

4

닭고기가 조리되는 동안 타이 고추, 고수 줄기, 마늘, 생강, 피시 소스, 식초, 라임즙, 팜 슈가를 푸드 프로세서에 넣고 잘 섞일 때까지 갈아줍니다. 소스를 중간 크기의 볼에 옮기고 파의 초록 부분을 저어 섞습니다.

5

중불로 달군 스카illet에서 기름을 4분 정도 가열하여 연기가 날 때까지 데웁니다. 열을 끄고 뜨거운 기름을 소스 혼합물에 부어 섞어줍니다.

6

오븐 장갑이나 도구를 사용해 닭고기가 든 그릇을 냄비에서 조심스럽게 꺼냅니다. 닭고기를 접시에 옮기고 생강과 파 조각을 버립니다.

7

남은 조리 국물을 체에 걸러 소스 혼합물에 붓고 섞어줍니다.

8

소스를 닭고기에 붓고 고수잎으로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

314

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 19g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

맵기를 줄이고 싶다면 타이 고추의 양을 줄이세요.완전한 한끼로 즐기려면 자스민 쌀밥이나 찐 야채와 함께 드세요.고기가 완전히 익었는지 확인하려면 고기 온도계로 확인하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.