
태국식 쇠고기 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $10
태국식 쇠고기 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 1 큰술 식물성 기름
- 1개의 샬롯, 다진 것
- 3개의 신선한 태국 고추, 다진 것
- 2쪽 마늘, 다진 것
- ½ 파운드 다진 쇠고기
- 2컵 찐 자스민 쌀, 식힌 것
- 🥚 2개의 큰 달걀, 약간 풀어준 것
- 1 큰술 간장
- 1 큰술 생선 소스
- 1 큰술 굴 소스
- ½ 컵 다진 고수
- ½ 컵 다진 태국 바질
- 🍋 2조각 라임
단계
웍 또는 프라이팬을 중~높은 열에 예열하세요. 식물성 기름을 넣고 샬롯과 다진 고추를 투명하고 향이 날 때까지 볶아주세요 (약 3~5분). 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶아주세요 (약 1분). 다진 쇠고기를 넣고 골고루 갈색이 될 때까지 자주 저어가며 볶아주세요 (약 5분). 슬롯 숟가락으로 쇠고기 혼합물을 접시에 옮겨주세요.
열을 중간으로 낮추고 밥을 넣어 덩어리가 있으면 부수어주세요. 밥이 팬의 육즙을 흡수할 수 있도록 계속 접어가며 약 10분 동안 조리합니다. 밥 한 가운데에 공간을 만들고 풀어놓은 달걀을 넣으세요. 작은 원을 그리듯 달걀과 밥을 섞어 모든 밥 알갱이에 달걀이 묻도록 합니다.
쇠고기 혼합물을 다시 웍에 넣고 잘 섞어주세요. 간장, 생선 소스, 굴 소스를 뿌리며 섞어주세요. 몇 분 더 익히며 잘 섞어줍니다. 불에서 내립니다. 고수와 바질을 접어주세요.
2개의 그릇에 나누어 담고 각 접시에 라임 조각 1개씩 짜주세요.
영양 성분
1인분당🔥
581
칼로리
- 32g단백질
- 53g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
덜 매운 맛을 위해 태국 고추의 양을 줄이거나 덜 매운 고추로 대체하세요.시간 절약을 위해 미리 준비된 자스민 쌀을 식혀 사용하세요.볶음 요리 중 뭉치지 않도록 자스민 쌀을 충분히 식혀주세요.다진 쇠고기를 다진 닭고기나 돼지고기로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.