
태국식 코코넛밀크 커리 야채 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
태국식 코코넛밀크 커리 야채 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 다진 피망 1컵
- 🥕 깍둑썰기한 당근 1컵
- 다진 애호박 1/2컵
주재료
- 레드 커리 페이스트 1큰술
- 코코넛 밀크 1컵
- 올리브 오일 2큰술
조미료
- 설탕 1작은술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 고춧가루 1작은술
단계
1
모든 채소를 준비한 후 작은 크기로 썰어주세요.
2
냄비에 올리브 오일을 넣고 중불에서 가열한 뒤 레드 커리 페이스트를 넣고 향이 날 때까지 볶아주세요.
3
피망, 당근, 애호박을 냄비에 넣고 약 5분 동안 볶아주세요.
4
코코넛 밀크를 붓고 설탕, 소금, 고춧가루를 넣은 후 잘 섞어주세요.
5
냄비 뚜껑을 덮고 채소가 부드러워질 때까지 10분 동안 조리하세요.
6
접시에 담고 필요에 따라 추가 소스를 넣어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
브로콜리나 시금치 같은 다른 채소를 추가하여 맛을 다양화하세요.저지방 코코넛 밀크를 사용하여 칼로리를 줄일 수 있습니다.매운맛은 고춧가루 양을 조절하여 개인 기호에 맞게 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.