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CookGo
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태국식 코코넛밀크 커리 야채 볶음

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 채소

    • 다진 피망 1컵
    • 🥕 깍둑썰기한 당근 1컵
    • 다진 애호박 1/2컵
  • 주재료

    • 레드 커리 페이스트 1큰술
    • 코코넛 밀크 1컵
    • 올리브 오일 2큰술
  • 조미료

    • 설탕 1작은술
    • 🧂 소금 1/2작은술
    • 고춧가루 1작은술

단계

1

모든 채소를 준비한 후 작은 크기로 썰어주세요.

2

냄비에 올리브 오일을 넣고 중불에서 가열한 뒤 레드 커리 페이스트를 넣고 향이 날 때까지 볶아주세요.

3

피망, 당근, 애호박을 냄비에 넣고 약 5분 동안 볶아주세요.

4

코코넛 밀크를 붓고 설탕, 소금, 고춧가루를 넣은 후 잘 섞어주세요.

5

냄비 뚜껑을 덮고 채소가 부드러워질 때까지 10분 동안 조리하세요.

6

접시에 담고 필요에 따라 추가 소스를 넣어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

브로콜리나 시금치 같은 다른 채소를 추가하여 맛을 다양화하세요.저지방 코코넛 밀크를 사용하여 칼로리를 줄일 수 있습니다.매운맛은 고춧가루 양을 조절하여 개인 기호에 맞게 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.