
버섯과 모차렐라 치즈를 곁들인 타마고야키
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
버섯과 모차렐라 치즈를 곁들인 타마고야키
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍄 6개의 얇게 썬 새송이버섯
유제품
- 얇게 썬 1온스 모차렐라 치즈
양념 및 향신료
- 2티스푼 올리브 오일
- 2 ½큰술 백설탕
- 🧂 소금과 후추 한 꼬집, 취향에 따라
- ¼작은술 빨간 고추 가루, 또는 취향에 따라
- 2큰술 식용유, 나눠서 사용
단백질
- 🥚 3개의 계란
단계
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하세요. 버섯을 넣고 볶아서 버섯이 갈색으로 변하고 수분이 나오면 불에서 내리세요. 물기를 제거하고 잘 말리세요.
계란, 설탕, 소금, 후추, 빨간 고추 가루를 볼에 잘 섞어주세요.
프라이팬에 약간의 식용유를 바르고 중불로 설정하세요. 풀어놓은 계란을 조금 부어 프라이팬을 기울여 얇게 펴주세요. 거의 익을 때까지 요리하세요(1~2분). 열에 견디는 고무 주걱으로 가장자리를 느슨하게 해주세요. 표면에 버섯을 덮고 계란을 돌돌 말아 옆으로 밀어두세요.
프라이팬에 더 많은 식용유를 발라주세요. 두 번째 층을 위해 남은 계란을 더 붓고 첫 번째 롤을 들어 올려 날계란을 아래로 가져가세요. 모차렐라 치즈를 위에 뿌리고 두 번째 층을 첫 번째 롤 위로 말아 올리세요.
남은 기름, 계란, 버섯, 모차렐라 치즈로 레이어링과 말기 과정을 반복하세요. 타마고야키를 각 면당 30초 정도 노릇노릇해질 때까지 조리하세요.
타마고야키를 도마로 옮기세요. 자르기 전에 5~10분 동안 식히세요.
영양 성분
1인분당🔥
378
칼로리
- 15g단백질
- 18g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
더 폭신한 질감을 위해 계란을 잘 저어 공기를 많이 포함시키세요.프라이팬이 기름으로 고르게 코팅되어 있는지 확인하여 달라붙는 것을 방지하세요.간장이나 마요네즈와 함께 제공하면 풍미가 더 좋아집니다.타마고야키 팬이 있다면 더 나은 성형 결과를 위해 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.