타코 샐러드
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $10
타코 샐러드
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 인분
- $10
재료
야채
- 상추 3컵
- 🍅 토마토 2개
- 초록 피망 1/2컵
- 🧅 양파 1개
단백질
- 다진 칠면조 또는 다진 쇠고기 16온스
- 저염 편두콩 1캔
양념
- 살사소스 3/4컵
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 볼에 상추를 넣고 토마토와 초록 피망을 추가하세요.
3
프라이팬에 고기와 양파를 볶아 기름과 액체를 제거하세요.
4
고기, 콩, 살사를 섞어 샐러드 혼합물에 추가하세요.
5
추가 살사소스와 함께 제공하고 남은 음식은 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
235
칼로리
- 25g단백질
- 17g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
저염 타코 시즈닝이나 살사를 사용하면 전체 나트륨 섭취량을 줄일 수 있습니다.바삭한 식감을 위해 구운 또띠아 칩으로 샐러드를 장식해보세요.남은 음식은 신선함을 유지하기 위해 즉시 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.