단맛 시금치 고추장 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
단맛 시금치 고추장 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 300g 시금치
양념
- 1.5 큰술 보리 고추장
- 🧄 1/3 큰술 다진 마늘
- 🧂 소금 두 꼬집
- 🌰 1/3 큰술 참깨
- 1/3 큰술 참기름
단계
1
시금치를 준비해서 씻고 다듬으세요.
2
끓는 물에 굵은 소금을 넣고 시금치를 데치세요.
3
차가운 물에 시금치를 헹궈 식히고 소금기를 제거하세요.
4
사용하기 전에 시금치를 차가운 물에 5분간 담가 두세요.
5
보리 고추장, 다진 마늘, 소금, 참깨, 참기름을 섞어 드레싱을 만드세요.
6
시금치와 드레싱을 섞어서 잘 혼합하세요.
7
즉시 샐러드를 제공하거나 더 나은 맛을 위해 차갑게 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.보리 고추장은 독특한 단맛을 더합니다; 일반 고추장으로 대체 가능합니다.이 요리는 밥과 함께 또는 구운 고기의 사이드로 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.