달콤한 바비큐 콩
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 10 인분
- $15
달콤한 바비큐 콩
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 10 인분
- $15
재료
고기
- 6줄의 베이컨, 다진 것
- 1파운드 다진 소고기
콩류
- 돼지고기가 들어간 2캔(16온스)의 구운 콩
- 헹구고 물기를 뺀 1캔(15.5온스)의 해군 콩
- 헹구고 물기를 뺀 1캔(15온스)의 강낭콩
양념 및 소스
- 3/4컵 케첩
- 꽉 채운 3/4컵 황설탕
- 3큰술 증류된 흰 식초
- 2큰술 꿀 마늘 소스
- 2큰술 새콤달콤 소스
향신료
- 1작은술 양파 가루
- 1작은술 마늘 소금
- 1작은술 겨자 가루
- 1작은술 우스터셔 소스
단계
1
베이컨을 큰 프라이팬에서 바삭하게 익힌다. 종이 타월에 물기를 제거하고 따로 보관한다. 다진 쇠고기를 프라이팬에 부수어 넣고 핑크색이 아닐 때까지 익힌다. 기름을 제거한 후 다진 쇠고기와 베이컨을 슬로우 쿠커에 옮겨 넣고 섞는다.
2
구운 콩, 해군 콩, 강낭콩, 케첩, 황설탕, 식초, 꿀 마늘 소스, 새콤달콤 소스, 양파 가루, 마늘 소금, 겨자 가루, 우스터셔 소스를 모두 섞어준다.
3
슬로우 쿠커를 덮는다. 고온으로 1시간 동안 요리한다.
영양 성분
1인분당🔥
388
칼로리
- 21g단백질
- 57g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
스모키한 맛을 위해 스모크 베이컨을 사용하고 액체 연기를 조금 첨가하는 것을 고려하라.브라운 슈가 또는 새콤달콤 소스의 양을 줄여 단맛을 조절할 수 있다.남은 음식은 냉장고에 잘 보관되며, 미리 준비해 놓고 손쉽게 재가열할 수 있는 좋은 옵션이다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.