달콤하고 상큼한 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $8
달콤하고 상큼한 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍗 100g 치킨
- 🥬 한 줌 양배추 채썰기
- 1개 파프리카
드레싱
- 1/2 테이블스푼 머스터드
- 1 테이블스푼 간장
- 💧 1 테이블스푼 물
- 1 테이블스푼 식초
- 1 테이블스푼 매실청
- 🍯 1 테이블스푼 꿀
- 🧄 1/2 테이블스푼 다진 마늘
- 🌰 1 테이블스푼 참깨
단계
1
치킨을 물에서 7–8분간 삶으세요. 선택적으로 냄새 제거를 위해 요리 와인 1 테이블스푼을 추가하세요.
2
치킨을 삶는 동안 양배추를 채썰고 파프리카를 가늘게 길게 자르세요.
3
머스터드, 간장, 식초, 물, 매실청, 꿀, 참깨, 다진 마늘을 섞어 드레싱을 준비하세요.
4
삶아진 치킨을 먹기 좋은 크기로 찢으세요.
5
치킨, 양배추, 파프리카를 볼에 넣고 드레싱을 샐러드 위에 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
신선한 채소를 사용하여 바삭함과 맛을 더욱 살리세요.머스터드 양을 조절하여 개인의 매운맛 취향에 맞추세요.이 샐러드는 간단한 점심 식사나 상큼한 반찬으로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.