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달콤하고 짭짤한 땅콩버터 딥

비용 $3, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 5 인분
  • $3

재료

  • 젖은 재료

    • 🥜 크리미한 땅콩버터 3 큰술
    • 사과 버터 2 큰술
    • 🥛 1% 저지방 우유 2 큰술
    • 감소된 나트륨 간장 1 큰술
    • 🍋 라임 주스 1 1/2 작은 술

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

작은 볼에 땅콩버터, 사과 버터, 우유, 간장, 라임 주스를 섞어주세요.

3

매우 부드러워질 때까지 함께 휘핑하세요.

4

단단히 밀봉하여 냉장고에 보관하세요.

5

셀러리 또는 다른 아삭아삭한 과일과 채소와 함께 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

76

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 두꺼운 딥을 원한다면 우유의 양을 약간 줄이세요.건강한 간식으로 셀러리, 당근 또는 피망과 같은 신선한 채소와 함께 드세요.더 건강한 옵션으로 첨가된 설탕이 없는 천연 땅콩버터를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.