크림 오브 머쉬룸 수프를 곁들인 스웨덴 미트볼
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 인분
- $15
크림 오브 머쉬룸 수프를 곁들인 스웨덴 미트볼
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 인분
- $15
재료
단백질
- 2파운드 다진 쇠고기
- 🥚 계란 2개
결합제 및 양념
- 소금에 절인 크래커 1½봉지(4온스), 부수어
- 양파 스프 믹스 1봉지
소스
- 🧈 버터 2큰술
- 저지방 크림 오브 머쉬룸 수프 1캔(22온스)
- 🥛 우유 2컵
단계
1
다진 쇠고기, 계란, 부순 소금에 절인 크래커, 양파 스프 믹스를 섞어주세요. 중간 크기의 미트볼로 만들어주세요.
2
프라이팬에 버터를 녹이고, 미트볼을 넣고 뚜껑을 덮은 후 중~약불에서 자주 돌려가며 고르게 갈색이 될 때까지 약 8~10분간 조리해주세요.
3
머쉬룸 수프를 볼에 붓고, 빈 캔에 우유를 3/4정도 채워 수프와 섞어주세요. 소스를 미트볼 위에 붓고 걸쭉해질 때까지 약 10분 더 끓여주세요.
영양 성분
1인분당🔥
442
칼로리
- 27g단백질
- 30g탄수화물
- 23g지방
💡 팁
완전한 한 끼로 으깬 감자를 곁들여 드세요.미트볼을 추가로 만들어 냉동 보관했다가 나중에 사용하세요.청소를 줄이기 위해 논스틱 프라이팬을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.