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슈퍼 디럭스 스테이크 나초

비용 $30, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 16 인분
  • $30

재료

  • 단백질과 육류

    • 🥩 1 (1 ½파운드) 치맛살 스테이크 또는 플랩 스테이크
    • 🥓 베이컨 기름 2 큰술
  • 건조 향신료와 양념

    • 🧂 소금 1 작은술
    • 말린 칩otle 고추 가루 1/2 작은술
    • 갓 간 후추 1 작은술
    • 오레가노 1/2 작은술
  • 채소

    • 🧅 노란 양파 1개, 다진 것
    • 🍅 익은 토마토 2개, 잘게 썬 것
    • 🥑 아보카도 1개 - 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다진 것
    • 🧅 흰 양파 ½컵, 다진 것
  • 통조림 식품

    • 핀토콩 2 (15온스) 캔, 헹궈서 물기를 뺀 것
  • 치즈와 유제품

    • 🧀 체다 치즈 12온스, 간 것
    • 🧀 몬터레이 잭 치즈 12온스, 간 것
    • 🍶 사워크림 ½컵, 토핑용
  • 기타

    • 식물성 기름 1 큰술
    • 💧 물 또는 닭고기 육수 1 ½컵
    • 🌮 옥수수 토틸라 칩 1 (14온스) 봉지
    • 🌿 신선한 고수 ½컵, 다진 것

단계

1

소금, 후추, 칩otle 고추로 스테이크 양쪽에 간을 한다. 중~높은 열로 달군 팬에 기름을 두르고 스테이크를 중간 익힘으로 굽는다 (약 6분). 스테이크를 볼에 넣어 식힌다.

2

팬에 물을 조금 붓고 긁어올리며 딱지를 녹인 다음, 그 액체를 스테이크 위에 부어 완전히 식힌다.

3

완전히 식힌 후 스테이크를 작게 다지고 볼의 팬 즙과 함께 섞는다.

4

냄비에 베이컨 기름을 녹이고 다진 양파와 소금 한 꼬집을 넣고 5~6분간 요리한다. 오레가노, 핀토콩, 물을 넣고 5분간 끓이다가 원하는 농도까지 으깬다.

5

오븐을 450°F (230°C)로 예열한다.

6

내열 베이킹 접시에 토틸라 칩을 2~3겹으로 깔고, 콩, 스테이크 조각, 그리고 간 치즈를 올린다.

7

예열된 오븐에서 치즈가 녹을 때까지 굽는다 (약 10분).

8

나초 위에 다진 토마토, 다진 아보카도, 다진 흰 양파, 사워크림, 고수를 장식한다.

영양 성분

1인분당

🔥

419

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 26g
    탄수화물
  • 27g
    지방

💡

최고의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하되, 특히 토마토와 아보카도는 신선해야 한다.매운맛을 더하고 싶다면 핫 소스나 할라피뇨를 곁들여 제공한다.남은 나초는 바삭함을 유지하기 위해 오븐에서 다시 데운다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.