썸머 보르쉬
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 인분
- $10
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재료
채소
- 🥔 다진 적 감자 5컵
- 🧅 다진 녹색 양파 1 1/4컵
허브 & 스파이스
- 다진 신선한 딜 1/3컵
액체 & 유제품
- 💧 물 7컵
- 🧂 소금 4티스푼
- 🥛 부트밀크 2컵
- 🥛 하프 앤 하프 1컵
단계
1
주사위 모양으로 자른 감자를 큰 냄비에 넣고 물로 덮으세요.
2
센 불에서 끓이다가 열을 줄이고 감자가 부드러워질 때까지 약 25분간 끓입니다.
3
녹색 양파, 딜, 그리고 부트밀크를 저어 섞은 후 다시 끓입니다.
4
서빙하기 전에 하프 앤 하프를 저어 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
135
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
추가 단백질 보충을 위해 다진 삶은 계란과 함께 드세요.최상의 풍미를 위해 신선한 딜을 사용하세요.필요한 경우 소금이나 다른 허브를 추가하여 간을 조정하세요.이 수프는 신선한 빵이나 롤과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.