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시금치와 피타로 속을 채운 포토벨로 버섯

비용 $10, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 큰 포토벨로 버섯 4개
    • 부서진 피타 치즈 1컵
    • 찢어진 신선한 시금치 1컵
    • 🍅 작은 캄파리 토마토 4개, 슬라이스
  • 양념

    • 분쇄 마늘 ½ 작은 술, 또는 취향에 따라
    • 🧂 소금과 갈아놓은 후추 적당량
    • 발사믹 식초 1 작은 술, 또는 취향에 따라 (선택 사항)

단계

1

오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 두 개의 9x13인치 베이킹 팬에 유산지를 깔아주세요.

2

준비된 베이킹 팬에 각각 2개의 버섯 뚜껑을 놓습니다. 각 뚜껑에 피타 치즈 2 큰술씩 놓고, 그 위에 시금치 1/4컵과 피타 치즈 2 큰술을 더 얹습니다. 토마토 조각을 겹쳐 놓고, 마늘을 뿌린 후 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

3

예열된 오븐에서 30분 동안 굽습니다.

4

드시기 직전에 발사믹 식초를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

248

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 31g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡

풍미를 더하기 위해, 조리 전 버섯 뚜껑을 발사믹 식초에 15분간 재워두세요.조립하기 전에 버섯 뚜껑이 마르도록 해서 굽는 동안 과도한 수분이 생기지 않도록 하세요.이 요리는 신선한 샐러드나 바삭한 빵과 함께 먹으면 정말 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.

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